倫倫的小blog

 

演講者是Sandrine Thuret, 是一位Neuroscientist (神經科學家)在英國的 King's College London內做研究。

在這個短短的演講中，主要的重點是說成人的nerve cells是會再生出來的。

估計是一天700 neurons 在海馬體（Hippocampus）的部份。

而睡眠、學習、運動、性愛都會幫助 新neurons的產生速度。

睡眠不足、壓力、老化會使產生速度降低。

飲食也會有影響。

 

基本上，新的概念就是越學習越聰明，

還有平時要運動、保持正常睡眠，心情要好。